大便难排怎么办

健康指导：腰椎间盘突出手术后可以两个月吃鱼，腰间盘突出患者正是应该吃些高钙高蛋白的食物‘所以放心吃吧’腰椎间盘突出患者手术后的饮食要注意以下几点：1、维生素e含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。2、维生素b含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。3、维生素c含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、花椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬。4、蛋白质含量多的食品有：肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。5、钙含量多的食品有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。