你好,你的情况不是骨头上的小包,而是腱鞘囊肿造成的症状。它没有疼痛但活动时可能会有不适的现象。建议可以去医院做封闭治疗,连续三次以上不能治愈的话,可以进行手术切除治疗就可以完全治愈了。
同时要注意用力要适当就可以了