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患者提问
把红薯当主食吃能减肥吗
减肥的时候我都是用红薯代替米饭吃,把红薯当主食吃能减肥吗?
提问时间:2020-02-07 02:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的13,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
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