你好!这与你的平常生活、心理压力有关。指导意见建议你早睡早起,养成良好的睡眠习惯。多吃水果,如西红柿、橘子、黄瓜等含有大量VC的水果,增进美白。
避免外出被暴晒。少喝刺激性饮料,吸烟,吃油炸类食品。可以听听轻音乐,缓解生活压力。