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习惯性失眠怎么办

大约有一年多的时间了,晚上老是失眠,睡不着,经常靠吃安眠药来维持睡眠,听别人说老是吃安眠药对身体不好,但是我真的没有办法,想咨询一下我这种情况应该怎么办呢? 想得到怎样的帮助:习惯性失眠不吃安眠药怎么能睡着
提问时间:2021-03-06 18:06
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