问题分析:最好不吃,因为到了晚上,人体的各项机能已经开始慢慢进入休息的状态,而胃肠功能会在此时减弱,当你吃下苹果后睡觉,胃肠无法得到好的休息,也无法吸收苹果的营养,如果吃水果的话,尽量放在早上,或者下午意见建议:苹果是酸性的,最好别空腹吃,如果非吃不可最好再吃块饼干碱性中和下吧。
另外睡前空腹喝牛奶也是不好的!