病情分析: 中医将人体分为阴阳,既气为阳,津液为阴。上为阳,下为阴。左为阳,右为阴。后为阳,前为阴。长期睡眠不足会导致人体自身免疫功能出现紊乱,生物钟失调。
意见建议:病情分析:中医将人体分为阴阳,既气为阳,津液为阴。上为阳,下为阴。左为阳,右为阴。后为阳,前为阴。长期睡眠不足会导致人体自身免疫功能出现紊乱,生物钟失调。
意见建议:您养成按时休息的习惯,在晚上11点至次日清晨3点之间一定要休息睡觉。养成每天睡前用热水烫脚的习惯。