强迫症该如何治疗呢

轻度焦虑症表现紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

严重失眠治疗方法有：养成按时睡觉的习惯，使人的生物钟处于相对稳定状态；调节自己的情绪，保持平和的心态；改善自己卧室的环境，保持干净整洁。这样有助于改善睡眠质量；睡前户外运动一会，放松一下心情，上床前泡个热水脚或洗个热水澡，喝杯热牛奶。

抑郁症饮食上多吃含钾丰富的食物，比如瘦肉，香蕉。新鲜的绿色蔬菜，还有坚果类等等。多食维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。

得了精神病之后，要学会调整心态，正确对待精神病。生活中做一个积极乐观的人，不要心生抱怨，家人对待精神病病人更要耐心，细心，不要把自己的负面情绪影响病人。如果精神病病人有心情不好或者情绪波动大的时候，要注意及时沟通，注意及时调节。

精神病的种类很多，除了一小部份器质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其馀都是体质、心理和环境等多重因造成的。一般人罹患精神分裂病的比例为千分之三，而精神分裂病者的血亲患病的机会比一般人高。以目前研究结果来看，患有精神分裂病的病人，其同胞兄弟之罹患率为7%-15%，假如父母有一方患病，其子女罹患率增加至16％。

躁郁症要长期用药控制症状同时辅助心理治疗。躁郁症属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病，表现有：自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。

应该到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，住院系统治疗，住院一般按疗程治疗，一个疗程三个月，至于费用很难说，各地都不一样，大概5000元-8000元吧，养成和朋友经常保持接触的习惯，可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

强迫自己回忆过去的某些事情。这个现象看起来好像非常平常，因为有些人在过去的事情被伤害过，心理受到极大的打击，那就难免摆脱那件事情的纠缠，但如果那些事情已经过去很久，但还是总强迫自己去回忆，让自己深受回忆痛苦的折磨，难以摆脱过去的阴影，那这就是强迫症带来的纠缠。

强迫症患者的主要症状有强迫观念，比如：强迫思维、强迫联想、强迫回忆、强迫意向、强迫怀疑，和强迫动作及行为如：强迫洗涤、强迫检查、强迫性仪式动作、强迫询问等。

幽闭恐惧症引起的原因是是生物学因素，例如有家族遗传基因，生理结构就特别容易产生紧张；心理原因，患者成长经历造成了一些心理阴影和恐惧，也是存在的。所以这些生物学、心理学的因素，都会造成患者后来产生对幽闭的恐惧。