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患者提问
运动后如何喝葡萄糖和盐的混合饮料?
本人经常跑步,想请问一下医生:如果运动后,心率恢复正常,想喝葡萄糖和盐的混合饮料补流失的水分。那么葡萄糖和盐可以混合喝吗?如何可以,比例应该是多少才合适?
提问时间:2020-05-24 18:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个可以,既可以补充能量,也可以补充水钠指导意见比例的话随你自己喜欢,没有严格的界定。喜欢甜的话,可以多放点糖
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