40岁的时候就已经绝经了,这个年龄确实是有点太早,如果是卵巢早衰引起的绝经,只是可以适量的补充一些雌激素,是其他原因引起的暂时性的绝经。
尽量少吃辛辣食物,避免饮酒,每天进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯。