你的年龄出现更年期,出现该症状多是由于气虚紊乱导致的,常见的为卵巢功能下降导致的内分泌紊乱。建议到医院查一下卵巢功能,血液情况,明确病因后对因治疗,饮食方面需多喝水,多休息,适当增加营养,可以做一些针灸进行调理,用一下滋阴补血的中药进行治疗,畅情志,定期进行血液检查,发现异常及时治疗同时注意监测和防治慢性病。