多食优质蛋白质,优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸.一些动物性食品本身就含有一些性激素。
也可消除对性问题的顾虑和恐惧,纠正错误性观念及性交方法,使夫妻性生活协调。