速看 女人怎么补气血好呢
在补气健脾的基础上加以补气养血之品.因脾为后天之本,气血化生之源之故.药用当归15g黄芪60g党参30g白术30g（灶心土炒令香气出）木香30g生山楂60g熟地30g砂仁10g（后下）阿胶15g（烊化）附子6g（以振奋阳气,增强脾胃化生之力）炙甘草10g生姜15g大枣5枚擘上药水煎45分钟,共煎两次,药液合并,分早晚食远服.禁食生冷,油腻,辛辣等物.也可以参考以下食疗方法：[方一>牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升.将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用.佐餐食用.本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者食用.[方二>童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露.佐餐,饮露食肉.本方益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后,老年消瘦者均可酌情选用.[方三>松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用.本方润肺益肾,补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用.[方四>太子参15克,山药,白术各10克,生黄芪15克,麦冬,黄芪各10克,黄精,鸡血藤各15克.水煎服,每周服1剂.本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振.[方五>黑大豆10阗克,猪油适量.黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏.每次1匙,开水冲服,每日2次.本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人,《图经本草》曰“久服令人身重.[方六>黑驴肉500克,豆豉,黄酒,食盐各适量.驴肉冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉,黄酒,食盐,清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成.本方有补血益气功效.适用于虚弱劳损,风眩,心烦.本方出自《饮膳正要》,原方用于“风狂,忧愁不乐,安心气”,为补血益气方.久病体虚,或劳伤过度,气血耗损,则见劳损；血气不足,不能上荣头目,则见虚风眩晕；气血亏虚,心神失养,则见心烦.法宜补血益气.方中重用驴肉为主,血肉有情之物,大能补血益气；以豆豉为辅佐,兼清心除烦,合用而为补血益气之方.本方补气血重在补血,用治气血亏虚而以血虚为主.[方七>人参10克,大枣5枚.人参切片备用.大枣洗净备用.人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成.本方有大补气血功效.适用于气血亏虚,虚弱劳损.本方出自《十药神书》,原方用于“止血后此药补之”,为大补气血的代表方.日久调摄不当,久病失于调治,或失血过多,均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损,法宜大补气血.方中以人参为主,大补元气；以大枣为辅佐,补气养血.人参与大枣配伍,并可益气生血,合用而成大补气血之方.本方可用于贫血.本方补益之力较强,对实症,热症者不宜食用.[方八>鲜葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升.葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用.每次一汤匙,以沸水化开代茶饮用.适用于热病烦渴,或食欲不振等症.葡萄性味甘酸乎,能滋肝肾阴液,配合蜂蜜,具有补益气血,润燥作用.[方九>黄精50克,粳米100克.黄精清水浸泡后捞出,切碎备用.粳米淘洗干净备用.黄精与粳米放人锅内,加清水,旺火烧沸后用小火煮至粥成.本方有补虚损,益气阴功效,适用于虚弱劳损.本方出自《调疾饮食辨》,原方用于“一切诸虚百损,不拘阴阳气血衰惫,无不宜之”,为治疗虚弱劳损常用方.虚弱劳损,多由久病失于调治,耗损气阴而成,法宜补虚损,益气阴.方中以黄精为主,补虚损,填精髓,益气阴；以粳米为辅佐,补气养血以增强黄精补虚之力.两者合用而为补益虚损之方.本方滋补之力较强,虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜.本方加冰糖调食,可增强其滋补润肺功效.适宜于肺痨咳嗽,咯血.本方可用于肺结核.本方性质滋腻,易助湿生痰,故脾虚湿困,痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用.[方十>肥羊肉500克,当归,生地各20克,干姜15克,酱油,黄酒,白糖,食盐各适量.羊肉冲洗干净,切块,放入锅中,加清水,当归,生地,干姜,黄酒,煮至七成熟时,再加酱油,白糖,食盐,小火烧煮收汁即成.本方有补气养血,温中暖下功效.适用于血虚宫冷崩漏,产后虚寒腹痛,虚劳羸弱.本方出自《千金方》,原方用于“崩中去血,积时不止”,为温补气血方.气血虚寒,不能温煦和充养胞宫；则见崩漏诸症,法宜温补气血.方中以羊肉为主,血肉有情之晶,大能益气血,暖胞宫,以当归,生地,干姜为辅佐,当归,生地助羊肉养血调经,干姜助羊肉温中暖下,合用而成温补气血之方.本品温补气血,故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱.本方重在温补,对血热崩漏者不宜食用.[方十一>羊肝1具,羊脊膂肉250克,地骨皮12克,神曲10克,鸡蛋清,葱白,豆豉,素油,黄酒,白糖,干淀粉,湿淀粉各适量.羊肝,羊肉冲洗干净,细切,放人碗中,加鸡蛋清,干淀粉抓拌均匀备用.地骨皮,神曲放人锅中,加清水,浓煮取汁备用.素油倒人炒锅,烧至七成熟时,放人羊肝,羊肉,过油后沥出备用.地骨神曲汁倒人炒锅,烧沸后加羊肝,羊肉,再加人葱白,豆豉,食盐,白糖,黄酒,素油,湿淀粉勾苋,翻炒收汁即成.本方有益气血,补虚劳功效.适用于虚劳羸瘦.本方出自《圣济总录》,原方名“羊肝方”,用于“虚劳”,为治疗虚劳方.久病失于调治,气血亏虚,脏腑耗损,则转为虚劳,法宜益气血,补虚劳.方中以羊肝,羊肉为主,血肉有情之品,大能补气血,益虚劳；以地骨皮,神曲为辅佐,地骨皮清虚劳内热,并制羊肉之热,神曲健脾助运以助气血生化,诸料合用,共成益气血,补虚劳之方.本品寒热并用,阴阳并调,尤宜于一般虚劳羸瘦者选用。
