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尿酸高减肥增肌吃什么好?

本人174cm,8月23日体检,74.4kg,轻到中度脂肪肝,肝功能ALT58(参考值5~40工作需要经常熬夜),尿酸UA443(202~416),其他全部正常。经过一个多月的减肥锻炼(配合素食+左旋肉碱),现在体重69.2kg。想得到怎样的帮助:健身教练建议我锻炼由减脂转为增肌,我应该是什么类型的蛋白质食物?
提问时间:2020-09-22 15:08
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