你好,这位朋友,很高兴为您解答.坐月子可以吃蒸鸡蛋的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。
鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等。