问题分析:荷叶和决明子都有润肠通便的作用,便秘的人可以用来泡茶喝,但效果因人而异,如果便秘严重的话,可能通便效果不甚明显。
没有番泻叶,火麻仁等…作用明显。意见建议:平时注意多喝水,可以早上空腹喝一杯蜂蜜水,多吃水果和蔬菜,少吃油腻,辛辣食物。
还要适当运动,养成早晨排便习惯,经常做提肛运动