你这种情况和这个年龄首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合牵引和膏药外敷,一般都会缓解,暂时不需要手术治疗,如果你还有疑问,请继续提问,如果没有了,请对我的回复给予评价一下,谢谢,祝您早日康复!