冬天怕冷，但是我气血不足该怎么办？

你好，通常是由于身体所形成的抗体（有防护症，通常是由于身体所形成的抗体（有防护作用的生化物质）攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因，在短时间内输血太多（如在动大手术期间），或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。可以采用中医辨证治疗，中医理论血液病，出现瘀斑等出血倾向，是由于气血两虚，脾肾不足，精血亏损，气不摄血，血不归经，血液妄行。建议你多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主。祝你早日康复。