你好,根据你的描述这主要考虑是脾虚的表现,脾虚、心神不宁,故多梦,疲乏。所以建议你可以服用归脾丸,益气健脾、养血安神。
饮食宜清淡,不宜辛辣刺激性的食物;睡前喝杯牛奶,用热水洗澡,有助于安眠;注意保持心情舒畅。这些都有利于调理,祝你健康!