很多妈妈们在哺乳期很注意自己的饮食问题,但是在孩子断奶之后也应该注意,因为刚刚断奶的时候,奶还是有的,所以很容易产生回奶现象,这时候就不能像以前一样,所以含有较多汤类和水分的东西就不能吃太多,否则自己的乳房肯定受不了,这时候应该适当的减少营养,否则女性会发胖,有些还会出现水肿的情况,土豆泥就是一种非常不错的选择,燃脂又饱腹。