缩阴可以怎么锻炼呢？

病情分析：
你好!关于去斑,建议试试维生素C或维生素A药片,把它磨碎了加入清水搅匀后敷在患处,可以有效的淡化斑的哦!试试看吧!
指导意见：
另外,注意给皮肤保湿,慢慢的相信斑印自然会淡化下来了!我自己就是这样的,以前也晒出过斑来,后来保湿工作做好了,斑印自然就不再显眼了哦!

病情分析：
您好，多数是由于毛囊炎导致的！
指导意见：
建议您去医院皮肤科细查，查清后再考虑治疗！祝您健康！

你好，你家在电厂旁边是没有什么辐射的，因为电厂只是产生电能而不产生什么放射性的物质，所以肯定是没有辐射性。你只要正常生活就可以了，问题不大的。

注重对症治疗的重要性。目前治疗白癜风的疗法有很多，每种疗法都有它的适应症，建议检查清楚，再对症治疗，避免无效用药肌体产生抗药性和耐药性而延误治疗。打破单一治疗模式。白癜风患者选择的医院打破了以往白癜风治疗的单一治疗模式，更加讲究科学系统、全面分析病因的基础上，针对不同患者的病因、体质、年龄、发病部位，分型、分期、分色等综合方面的考虑，按照“一人一方“一人多法”的治疗准则为患者制定个性化的立体治疗方案，保证治疗的方式方法能够对每个患者都是有效的。让患者尽早恢复正常的生活和工作。

病情分析：
你好，依据你的症状考虑多与落枕有关。
指导意见：
用舒筋活血油推拿揉理一下患处，多做颈椎操。
以上是对“我右面脖子大筋不舒服有点疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好洗澡如果正常抚摸，清洁可以但自慰本身不健康，不建议经常自慰，而且对身体明显不好，所以不可以提倡这样的。指导意见：而且最好不要尽量避免意淫，和发生实质方面的情况，自慰容易导致勃起不好，还容易产生心理依赖，而且还可以导致前列腺发炎。

病情分析：
v避免过度紧张，还有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，增强体质锻炼，避免上呼吸道感染
指导意见：
你好，根据您现在的情况建议水杨酸软膏及鱼肝油软膏治疗，多吃蔬菜和水果

鱼鳞病虽然说不能完全根治，但是只要不乱服药物，保持合理的调理空间，一般来说还是有可能恢复正常皮肤。当然患者也需要仔细询问医生，配合医生来进行相应的措施。患者的调理是治疗鱼鳞病至关重要的一步。患者不仅在饮食方面要忌口辛辣类、海鲜类等食物，对天气、季节冷热的掌握也需要做的恰到好处。调节好日常的生活规律，注重劳逸结合。尤其是对于女性，少涂抹油脂类化妆品也是较为关键的一步。

白癜风的治疗药物、方法是存在着差异的，建议患者到正规的白癜风医院进行的全面检查，根据自己的病因和身体情况制定治疗方案，患者还要在医生的指导下做好辅助治疗的工作，这样才能更好的治疗白癜风。白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果。以上是对“怎样会得白癜风该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
中年，男性，有甲状腺结节。
指导意见：
你上诉的情况，可以化验血的甲状腺功能，看看是否有异常，如果正常，可以定期复查甲状腺B超就可以了。