晚餐后至少要多长时间睡觉比较好

病情分析：
复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎,中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所为,当以养阴清热,引火归源为治,可吃些知柏地黄丸.
指导意见：
建议你平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.一般就不会复发了。
以上是对“反复出现口腔溃疡，痤疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，嗓子发红，有痰，声音哑，依你所诉考虑可以服用慢严舒柠颗粒，甘草片等药物，注意调节心情，勤开窗通风，保持屋内湿度
指导意见：
该病的诱因为长期辛辣饮食，熬夜等不良的生活习惯导致的，可以用一些清热解毒的药物，如清热解毒口服液
以上是对“嗓子发红，有痰，声音哑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你的情况考虑是属于典型的气血亏虚淤血阻滞引起的月经失调的症状
指导意见：
你的情况可以考虑使用当归补血颗粒加上气血和胶囊及十全大补丸治疗一下就是可以的

病情分析：
你好.肾炎急为急性.慢性肾炎.慢性的一般要限制食盐的摄入量.
指导意见：
对尿中丢失蛋白质较多.肾功能尚可者.宜补充生物效价高的动物蛋白.如鸡蛋.牛奶.鱼类和瘦肉等.已有肾功能减退者（内生肌酐清除率在30ml／min左右）.应适量限制蛋白质.必要时加口服适量必需氨基酸.少食豆类.
以上是对“本人从十岁开始患肾炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂；在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂；
指导意见：
在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。湿疹常有多种形态。以上只作为参考有时间可以去专业的医院去看看
以上是对“全身皮肤瘙痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。
指导意见：
建议，一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
以上是对“干柠檬片泡水喝，都有什么好处呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好朋友，根据您说的情况可能是吃的食物不太准，引起的急性肠炎。
指导意见：
建议吃点清淡霉素片，黄连素，喂点水预防脱水，尽量喂点容易消化的食物。祝您一切顺利
以上是对“松鼠呕吐，拉稀，已经一天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，对于您说的这样的情况，那么还是考虑月经有点不规律，月经不调
指导意见：
量比较大，应该是没有休息好，劳累，心情不好等引起，这些是慢性的问题，建议中药调理效果比较好

病情分析：
外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染（如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病）、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。
指导意见：
建议你详细检查后，遵医嘱治疗，不能自行服药。

病情分析：
您好，月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染,孕育等均可引起月经失调。
指导意见：
根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉等滋补性的食物。