您好!只要不是长期的一直吃方便面,那么它的危害并不是很大的。所以不可以经常吃。指导意见方便面应该煮着来吃,因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化。
泡完面应该把汤倒掉,吃完方便面后吃一些苹果,草莓,橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。