身体有积液,湿疹,身体里浊水等是属于湿气的情况.身体有湿气的话可以用薏米煮粥喝,早晚喝一碗就行,还可以每天按摩心窝的部位,有心窝到小腹,来回的顺着皮肤上下按摩,这个每天坚持有一定的效果,还可以每天要用热水泡脚,泡半小时,泡的过程如果水凉再加热水,要保持水温的热度,每天坚持做有氧运动,大量的消耗体力可以排很多的汗,这样湿气也能排除一部分。