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医生回答
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问题分析：你好，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
意见建议：是否最近生活学习工作感情上有什么不开心的事呢？如果有的话建议找心理医生看一下，没有的话们建议晚上睡前不要喝饮料，咖啡，茶叶等刺激性饮品，睡前热水洗脚，保证环境安静，暗示自己可以好好地睡觉
