腰椎增生的锻炼方法有什么

这种侧弯多需要手术治疗，目前来看身体还处于青春期，生长发育尚未定型，所以积极手术治疗可以达到较好的恢复。一般脊柱侧歪多和长期生活习惯不良等有关，如坐姿向一侧歪，久而侧歪。

胸椎骨质增生病是由各种因素刺激和影响胸椎部神经、脊髓等而出现的一类综合症，其症状以背痛、肋间神经痛神经痛为主。临床症状常见的是慢性腰背痛腰背痛背痛，胸背痛背痛肋间神经痛神经痛，手臂麻痛经肩背痛背痛麻木，蚁行感，多汗或无汗，胸闷，心悸，头昏，失眠，消化不良，严重时出现站立不稳，行走困难，胸腹出现束带感，大小便异常，截瘫等。

吃葡萄，水果富含多种维生素，香蕉膳食纤维，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高钙高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、虾皮、牛奶、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜冷细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性食物。思想放松。

髋关节滑膜炎小孩子比较的常见，这个病表现是：髋部、股部或膝部有不同程度的疼痛，上下楼关节疼痛、不敢使劲、不敢下蹲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，脚步发空，严重者关节肿胀、积水、变形甚至下肢瘫痪。

青少年的脊柱侧弯应该积极矫治。脊柱侧弯一般在40度以下，多采用非手术治疗，40度以上才考虑手术治疗。属于轻度的，可以通过医疗体操使其恢复。矫治侧弯的方法包括矫正体操、姿势训练、侧方电刺激、支架、牵引和手术等。治疗方案由医生定。

如果骨质增生以后，只是引起关节的疼痛，但是没有出现关节间隙的改变和关节畸形的情况，不影响正常的膝关节屈伸活动。治疗主要以保守治疗为主，就是行膝关节部位的热敷，并且减轻膝关节部位的负重，同时应用活血化瘀药物和软骨营养药物治疗。必要时可以行关节部位的穿刺。

脊柱侧弯手术后对各方面的影响总体来说不是太大，不必太多的担心。脊柱侧弯手术后的影响远小于手术前的痛苦。脊柱侧弯术后要佩戴支具固定脊柱，以免脊柱运动幅度过大造成内固定松动或断裂，平时要避免弯腰、坐沙发、搬重物及剧烈运动，保持姿势端正，避免双肩不等高，卧硬板床休息。臀部麻木多是由于术后坐骨神经功能未完全恢复所致，可以吃点营养神经的药物，如果身体没有不适反应，内固定物可以不用取出。

成人预防骨质疏松，要尽量延缓骨量丢失的速率和程度，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施。严重的骨质疏松，需要使用防止钙流失的药物，骨质合成力弱的，还需要使用促进骨质合成的药物。而对绝经后妇女来说，应及早补充雌激素或雌，防止钙流失。

是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

网球肘可以表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。属于骨科常见的疾病的，可以到当地医院骨科就诊，如果检查支持这种改变，可以考虑手术治疗剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束，可以采用小针刀的方法，但没有常规手术效果好，不过小针刀手术损伤比较小。