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失眠要吃什么食物治疗比较好?

最近这段时间要忙着复习准备期末考试,压力比较大,于是就每天都在不断看书,可是不知道是怎么回事,我觉得每晚都会出现睡不着情况,而且失眠越来越严重了。但是好像又没有胡思乱想的情况出现 想得到怎样的帮助:失眠要吃什么食物治疗比较好?
提问时间:2021-09-02 11:33
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