你好,你的情况考虑有肾阳虚的因素。益肾补骨液有比较好的补益肝肾的作用的,如果确定是肾阳虚的话,建议服用金匮肾气丸调理是比较合适的,可以缓解手脚冰凉,腰膝酸软。
平时注意多吃热性食物,比如羊肉、桂圆、大枣等,少吃寒凉食物,注意保暖,饮食清淡,希望能帮到你!