健康指导:对于身体比较瘦弱的人来说,多吃点高蛋白高热量的食物是可以的,帮助身体的健康,但是一般的正常人或者是体型肥胖的人就最好不要这么饮食,因为不仅加重身体负担,而且会导致或者加重肥胖。
另外,在高度体能消耗的时候,可以适当的食用以帮助体力的恢复。