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患者提问
熬通宵第二天睡一天能弥补吗
昨天因为工作任务重,熬了一夜加班,今天我直接睡了一天,虽然脑袋还有点沉但是不困了,熬通宵第二天睡一天能弥补吗?
提问时间:2020-04-18 16:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
熬夜对身体伤害巨大,虽然第二天睡了一天,这只能弥补体力,对身体的伤害是不能弥补的,并且你熬夜之后直接睡眠也是不对的,应该先服用一点热食,喝点热牛奶之类的食物再睡,这样才会降低熬夜对身体的伤害。
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