莲子的功效与作用，最近吃了很多的莲子粥，这样吃有什么功效和作用吗？

血橙是我们平常比较常见的，也是橙子，是橙的变种，俗称红橙，是血色的橙子。性凉、味甘、酸，入肺、胃、肝经。富含维生素C、维生素P、膳食纤维、钾元素、果胶等等。它能够增加毛细血管韧性，预防微血管出血；还能够促进血液循环，缓解血液不畅引起的四肢冰冷；可以生津止渴，缓解口干舌燥；它还有降低血脂、消气下食、解油腻的作用；它的皮还可以提神醒脑，缓解压力。,

婴儿的脸红可能是由于恶劣的环境引起的皮肤湿疹，而且由于食欲不振，其中很少一部分是积累起来的食物，积食是由于饮食不当引起的食物聚集消化不良。如果宝宝出现积食现象，最好先停辅食，改用易消化的流质食物，并可以同时吃调理肠胃的中药。还有一个原因就是宝宝发烧时面部发红，家长要及时给宝宝测体温，判断宝宝是否发烧，如果精神状态不好，建议及时就诊，以免发生高热惊厥。

通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。,

虽然平时喝苦荞茶能够调节身体胃酸过多的症状，但是因为苦荞茶是偏寒性的，所以对于胃寒或患有胃病人群不适合过多的食用，否则就可能会导致腹泻和反酸症状。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

早晨吃生花生的功效与作用可以有效地做到养胃的效果，而且能够帮助缓解轻微的胃部不适，例如恶心、泛酸等。并且可以中和过多的胃酸。还有花生中含有不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，而且还含有丰富的膳食纤维，是一种天然的低钠食物，所以对胃黏膜有一定的保护作用。,

你好，从你描述的情况分析，得了反流性的食管炎，可以服用点香砂养胃丸等中药，也可以服用奥美拉唑，莫沙必利等药物。要注意保持三餐规律，饮食不要吃冷的辣的和油腻的食物，尽量进食一些营养容易消化的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠。

吃葱的好处包括：生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

食用过多的瓜子，吸收大量盐分，很容易引发糖尿病，而且瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。,

服中药是有一定的讲究，需要遵医嘱，对于饭前服的中药，需要在饭前的30分钟到1个小时这段时间服药，才可以更有利于药物吸收以及发挥作用，不致受胃内食物的稀释而影响到药效。但如果是在饭后服的中药，一般在饭后的30分钟左右服用较好，可以减少对胃肠黏膜的刺激，从而减少胃胀、恶心等。

根据你描述的情况考虑便秘引起，跟不规律生活和饮食有关系。建议您采取中西医结合进行治疗，首先要避免辛辣油腻食物饮食清淡，在医生指导下口服药物配合中医来辩证治疗。平时生活和饮食的改善是主要的。养成规律排便的习惯多吃些蔬菜水果！适当增加益生菌。中医治疗效果也不错，但是需要辩证论治。