您好很高兴为您解答,您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。
多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水。祝您早日康复!