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患者提问
自从上了初中,体重一直在增加。
自从上了初中,体重一直在增加,从100斤增长到125斤,由于平常爱吃零食,晚上爱吃夜宵所致,这个有什么好的减肥方法吗?
提问时间:2020-06-11 16:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好的。建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的。
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