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这段时间一直失眠,怎么办?

我最近这段时间吧,不知道是什么原因,总是觉得特别的兴奋,特别是一到晚上。感觉整个人就很兴奋,完全不像睡觉,可是我白天又很困,这种日子过着太难受了,怎么办呢? 想得到怎样的帮助:一直失眠,这个应该怎么办?
提问时间:2022-03-20 19:14
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