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患者提问
怎么样科学减肥
我刚生完宝宝不久,身体还是170斤没有完全恢复,看着自己很讨厌太胖了,想减肥,不敢吃减肥药。有没有什么健康的科学减肥的方法呢?
提问时间:2020-02-03 18:16
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
首先减肥药不可以瞎吃的,可以养成一个好的习惯,就是起床后先喝一杯蜂蜜水哦,早餐不可忽视,一定要多喝水,每天至少6大杯。
开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,一周量一次体重,不要多量,多运动。
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