问题分析:你好,维生素C其实不要每天都吃,也就是说补充维生素C过久对身体会产生副作用,并且维生素C并不可以让皮肤变白。
意见建议:建议补充维生素C可以通过多吃蔬菜水果,特别是现在秋季橘子维生素C含量较好,并且天然吸收更好,希望对你有帮助,祝好。