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患者提问
男人补锌食物
男人补锌的吃什么好点的呢?缺锌的人是不是经常感冒发烧、久病不好、睡觉盗汗等的啊?
提问时间:2020-05-31 22:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果,各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
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