血糖偏高，吃什么有助于降血糖？

你好，根据提供的情况，现在血糖偏高，如果空腹低于7，可以根据情况进行饮食调理、运动和心理综合治疗，如果高于7以上，在以上治疗同时，需要加用降糖药物。

建议平常饮食清淡，不要过咸和过于油腻，多吃苦瓜、粗粮和洋葱番茄等有利于降糖的食物，每天坚持30-60分钟的有氧运动，例如快步走、做操等，保持体重在正常范围，注意休息，不要熬夜，禁烟禁酒，定期复查空腹和餐后血糖。

希望能够帮助你。以上是对“血糖偏高，吃什么有助于降血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！