问题分析:根据您所说的情况,有出现大便不成形以及易着凉等症状,中医讲一般与脾虚有关系。意见建议:建议患者首先注意尽量避免接触生冷寒凉以及油腻鱼腥的食物,多食用山药以及白扁豆和薏苡仁等具有健脾渗湿功效的食物,必要时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用参苓白术散或者人参健脾丸治疗调理。