问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,而且自己不能生气,要注意不能吃生冷食物,不能吃隔夜的食物,注意不能久坐,注意自己不能做剧烈运动。
意见建议:你好,你这种情况考虑是网球肘,建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,而且自己每天要喝一杯牛奶,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!