不吃辛辣、烧烤、油炸类食品,因为这些调料本身就不健康,经过高温油的烹调,致使很多成分都变性,里面的亚硝酸盐有很大的致癌作用。
还有腌制、变质的食品,以及加工过的食品(一般含有防腐剂),用瘦肉精等添加剂喂养的动物(猪肉)都有一定的治癌作用。
此外,生活中的手机辐射、电脑、微波炉的电磁波等,如果不科学的使用(长时间的接触)也有一定的致癌作用。健康生活可以减少癌症的发生,除了避免上述原因外,多吃蔬菜和新鲜的水果,多去运动增强体质。