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请问冬天怎样减腹部

我以前状态很好,但是不久前一些不好的事情发生在我身上,导致了我的精神损伤。我在家呆了一年,身体很胖,没怎么锻炼。现在,当我捏一块肉的时候,我应该如何缩小腹部?
提问时间:2020-05-10 19:51
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