指导意见:忧郁症有三大症状持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。首先你要明确是否患了抑郁症,但是不必害怕,使用抗抑郁类药物以及心理疏导相结合的治疗方法,都有很好疗效。
建议及时去医院就诊明确病情是否患有抑郁症。想开点,如果没有那就放松下来。总会有办法的。