问题分析:你好,一般情况下,成人的睡眠时间是8个小时,你17岁,还没成人,至少要8个小时。意见建议:睡觉的时段与每个人的睡眠习惯、工作或者学习状况有很大关系。
一般11点上床、6点起床,午休一个小时即可。