你这种情形不属于疾病的一种,是由于身体长期不锻炼,会使人体肌肉承受超大负荷,身体一时不能适应这种运动,会反射性的疼痛,是机体应对外界损伤时的反应,但是长期不注意会造成内脏的损伤。
建议你在运动前做好准备活动,适应运动强度。