低血糖症状已经发生时,最直接有效的方法是喝一杯糖水,或者吃一些富含糖分的食物或喝些糖分高的饮料如可乐等.指导意见平时饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物,包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪,高纤饮食可以更有效的稳定血糖浓度,当血糖下降时,可以将纤维和蛋白质食品合用,用来迅速提升血糖浓度。