你好!按你所说的情况是脾阳虚所致。大便稀薄、易疲劳、嗜睡都是因为水湿困脾所造成的,可吃一些健脾除湿的药,先祛脾经之邪气,然后益气补血,健脾养心,再补肾阳,因为肾主一身之阳。
只有阳气足,才能使体内的水湿蒸发出去。另外每天多晒晒太阳,膀胱经在后背,所以一定要背朝太阳;每星期可以喝三到四次芡实粥,芡实有补脾止泻、固肾涩精之功能。
祝你早日康复!