湖南省长沙最出名的骨科医院

你好！根据你的描述，你的这种情况可能是肌肉劳损，由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。你好！在日常生活中，你要注意：

1、避免患肢大幅度运动，注意劳逸结合，防止再次损伤。

2、注意患肢抬高，有利于回流促进康复。

3、可结合按摩和局部热敷治疗，加快血液循环，有助于缓解症状。

4、注意进食高营养高蛋白食物，促进恢复。

5、可做进一步检查，查明病因，选择最佳的治疗方案。

6、可选择尝试使用局部中医中药外敷。