问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种疼痛有可能是外伤或者是有一些疲劳劳累休息不好等情况形成的可以适当的进行一些调整和治疗都有一定的缓解作用。
意见建议:给你的建议就是尽量的注意休息,避免疲劳,并且也可以适当地注意护理工作适当的注音做一个拍片检查排查一下疾病都有一定的调整作用。