普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素(就是不兴奋拉)的症状,提醒身体或脑力活动已经持续过长(过剧烈)的方式,不用太在意,多休息就好咯。
培养自己的注意力集中,做些高专注要求或者简洁明了的事情,逐步可以解决哈欠问题